Meditación para relajarté en 5 minutos Meditación para recuperar tu sistema. https://meditametantra.es/wp-content/uploads/2020/08/Meditación-guiada-Recuperando-el-sistema.mp3 Meditación de la "Intimidad" Meditación de la tranquilidad Meditación de la respiración Meditación para relajar en 10 minutos Te presento mi libro y mi audio libro Descarga libro sobre Tantra: Pulsa para Descargar aquí: pulsa aquí Ahora puedes escuchar el audio libro:
El agua es un elemento en el que se pueden hacer ejercicios de meditación con la conexión del medio acuático y la atención al presente. Supone un encuentro con nosotros mismos. El agua guía y permite regresar a la armonía. La meditación acuática hace de puente con la vida. Una vez se entra debe estar caliente y hay que deslizarse contactando con ella, abriéndonos paso y guardando…
La meditación puede empezar a practicarse desde cualquier edad. La experiencia demuestra que aquellos niños que meditan tienen una actitud más pacífica, segura, empatizan mejor con los demás niños, rechazan el bullying y tienen una autoestima más elevada. La dedicación de los niños durante un rato cada día a meditar permite que se relajen, afronten sus miedos, resuelvan sus conflictos en paz, conozcan sus sentimientos, mejoren…
El tantra es un tema de conversación habitual por el sexo tántrico. En meditametantra.es hemos explicado qué es y cómo se practica. El sexo, más allá del placer, produce beneficios físicos y psicológicos dirigidos a que se generen experiencias más conscientes y a que se crezca personalmente. El sexo tántrico supone uno de los puntos fuertes de esta corriente y tiene unos beneficios importantes para el ser humano que, a continuación,…
Vivir en una ciudad lleva a la gente a ir corriendo a todos lados, a comer deprisa y a no pararse a pensar ni tan siquiera en el trayecto del metro. Por este motivo, y aprovechando el pasado puente de Todos los Santos, puse en práctica un ejercicio de meditación. Decidí poner solución al estrés del trabajo saliendo, en mi caso, de Barcelona. Me fui a un…
La meditación aporta factores positivos para combatir el envejecimiento mental y mantener el cerebro humano. Numerosos estudios aseguran que la población que realiza estos ejercicios llega mejor a la tercera edad. El cerebro empieza a perder facultades a partir de los 20 años por lo que las personas que practican meditación, cuando tienen entre 40 y 50 años, promedian la misma materia gris que aquellos que los que…
Internet es una inabarcable red de información y de desinformación en la que se puede encontrar de todo y, como no, en la red de redes también se encuentra la forma en la que se aprende a meditar. Para comenzar con estos ejercicios es fundamental liberarnos de los zapatos, el reloj y que llevemos ropa cómoda: se suele aconsejar prendas como el chándal ya que nos…
La meditación aporta factores positivos para combatir el envejecimiento mental y mantener de una forma saludable el cerebro humano. Numerosos estudios aseguran que la población que realiza meditación a diario llega mejor a la tercera edad. El cerebro empieza a perder facultades a partir de los 20 años por lo que las personas que han meditado cuando tienen entre 40 y 50 años promedian la misma materia…
El cuerpo está unido a la mente de forma que gracias a la meditación se pueda ganar en salud, construir buenos hábitos y mejorar la calidad de vida. ¿Qué beneficios tiene la meditación para el cuerpo? La meditación relaja todo el sistema nervioso, pausa los pensamientos y hace que donde haya un problema se pueda ver desde otro ángulo. Cuando una persona sufre estrés o está…
El ritmo frenético de la sociedad lleva a un camino irrevocable de dolor, estrés y sufrimiento si no se toman las medidas oportunas a tiempo. ¿Cómo podemos frenar estos problemas hoy en día? La respuesta está en la meditación y el tantra. A través de la meditación se puede ver cómo se percibe el dolor y el sufrimiento. De forma que se observa que aquello en…