¿Sabías que a la mayoria de personas les cuesta meditar, relajarse, y sobre todo, disfrutar?
¡Hoy quiero hacerte un regalo!
¿Conoces la transformación que generan las meditaciones guiadas?
La meditación guiada es un instrumento formado por palabras e imágenes que permite apartar emociones como el estrés, el dolor o las preocupaciones.
El sistema nervioso se relaja y estarás mucho más presente en lo que sucede en el momento.
Beneficios de las meditaciones guiadas
Relajación al instante
Más presencia emocional
Facilidad para descansar
¡Hoy tengo una cosa para ti!
¿Conoces la respiración del corazón?
La respiración del corazón es una técnica transformadora.
Cuando se realiza relaja todo el sistema nervioso conectando con el mundo interior.
Beneficios de la respiración del corazón
Mejor conciencia corporal
Más abertura emocional
Facilidad para sentir y desconectar
Accede ahora a tu meditación guiada, un PDF y un vídeo en el que podrás aprender a practicar la respiración del corazón.
Regístrate y accede a tu regalo ¡ahora!
Soy Juan Doncel
Hace años me di cuenta que meditar y ser consciente de lo que te sucede es muy importante para poder disfrutar del momento presente.
En 2008 empecé mi formación de crecimiento personal adquiriendo e intengrando todos los conceptos en neotantra, meditación (Mindfuness), programación neurolingüística e inteligencia emocional.
Actualmente, mi propósito de vida es acompañar y transmitir mis conocimientos.
Juan Doncel.
