¿Eres de los que te cuesta meditar?
¿Aún te crees que meditar es dejar la mente en blanco?
En este Curso aprenderás:
Preparación y conceptos básicos
Aprenderás a preparar tu propio templo de meditación y sabrás cuando respirar por la nariz o por la boca. ¿Cuánto tiempo debes meditar?
Técnicas de respiración
Conocerás técnicas de respiración muy potentes para entrar en meditación y poder utilizar en tu día a día.
Meditación guiada
Este curso tiene una meditación guiada y un concierto de cuencos tibetanos antiguos. Meditar y relajarse nunca había sido tanta fácil.
Contenido del curso
Un vídeo con una pequeña presentación del curso de iniciación a la meditación
En este módulo es toda la preparación del espacio, el cuerpo y conocer cuato tiempo debes de meditar.
En este módulo aprenderás 3 ténicas de respiración muy potentes para entrar en meditación
Este módulo tiene una rutina para aplicar las técnicas de respiración y entrar en meditación.
Un buen concierto de cuencos tibetanos antiguos y una meditación guiada en vídeo para disfrutar de lo aprendido.
Comienza YA con este curso y empieza con éxito tu camino en la meditación.
Precio regular: 69€
Qué dicen de Juan Doncel
Soy Juan Doncel
Hace años me di cuenta que meditar y ser consciente de lo que te sucede es muy importante para poder disfrutar del momento presente.
En 2008 empecé mi formación de crecimiento personal adquiriendo e intengrando todos los conceptos en neotantra, meditación (Mindfuness), programación neurolingüística e inteligencia emocional.
Actualmente, mi propósito de vida es acompañar y transmitir mis conocimientos.
Juan Doncel.
Precio regular: 69€
